Gelukkig 2016!

Je bloedsuikerspiegel speelt een grote rol in hoe je je voelt gedurende de dag. Maar wat gebeurt er precies met je bloedsuikerspiegel als je eet, en waarom is het belangrijk om deze in balans te houden? Lees meer!

Merk je dat je wel erg snel buiten adem bent bij een trap op lopen of een kort sprintje naar de trein? Een goede conditie zorgt ervoor dat je dagelijkse activiteiten gemakkelijker kunt uitvoeren. Daarom een paar bewezen manieren om je conditie te versterken!

Kreeg jij vroeger ook altijd te horen dat je niet zo snel moest eten? Misschien voelde dat toen als onnodig gezeur, maar het blijkt dat je moeder groot gelijk had! Rustig eten is namelijk niet alleen bedoeld als goede etiquette.