Fijne feestdagen!

10 oktober is het 'World Mental Health Day'. Stressvolle werkmomenten, de constante druk om te presteren, of simpelweg de snelheid van het moderne leven kunnen je mentale welzijn flink uitdagen. Ga aan de slag en maak jezelf mentaal fit!

De zomer is een tijd van ontspanning en genieten, maar brengt ook ongezonde verleiding met zich mee. Toch kun je met een beetje planning en creativiteit je gezondheid op peil houden, terwijl je volop geniet van de zomer. Hier zijn praktische tips om je gezonde leefstijl te behouden tijdens de zomervakantie.

Sta je in de supermarkt en weet je niet of je voor verse of diepvries groenten en fruit moet gaan? Laten we kijken wat de verschillen zijn en hoe je voor je portemonnee én je gezondheid de beste keuze maakt.