Artikelen

Gezond eten tegen kanker

Uit onderzoek van KWF Kankerbestrijding blijkt dat er nog veel misvattingen bestaan over welke factoren het risico op kanker beïnvloeden en in welke mate. De rol van factoren waarop men zelf geen invloed heeft (erfelijkheid, milieufactoren) wordt daarbij overschat. KWF Kankerbestrijding wil met de campagne ‘6x sterker tegen kanker' mensen voorlichten over de factoren die een grote rol spelen bij het ontstaan van kanker. Ook wil KWF Kankerbestrijding mensen bewust maken dat ze zelf het risico op kanker kunnen beïnvloeden door gezonder te leven.
Wat kun je zelf doen?

Gespot - 30+ kaas Cantenaar uitgeroepen tot beste kaas van de wereld

Tijdens de 29ste Internationale Cheese Contest in Wisconsin (USA) is Vermeer, een kaas uit de ‘A Dutch Masterpiece'-lijn uitgeroepen tot beste kaas van de wereld. Het is een gerijpte 30 + kaas met een volle smaak en minder zout. Vermeer is de naam voor de internationale markt. In Nederland wordt deze kaas verkocht onder de naam Cantenaar.

De kaas is door de jury geroemd om zijn ‘aardige zachte en zuivere smaak'. Volgens een jurylid heeft de kaas "een stevige body en ligt zacht en soepel in de mond''.

Geniet van de lente met Pasen!

Pasen komt er weer aan! Het moment om er lekker met het hele gezin op uit te gaan en te genieten van de natuur.

Een paar leuke, sportieve uitjes op een rijtje:

Hoe staat het met jouw goede voornemens?

Ben jij het jaar ook begonnen met goede voornemens? Misschien wilde je meer gaan bewegen, gezonder gaan eten of stoppen met roken. Hoe staat het nu met deze voornemens? 1 januari beginnen we vol goede moed, maar vroeg of laat staan de goede voornemens alweer in de ijskast en vervallen we weer in onze oude gewoontes. Wat veel mensen vergeten is dat je juist van dit soort momenten veel kunt leren.

Heel Nederland fietst

31 maart vindt de Wereldrecordpoging Heel Nederland Fietst plaats,1 miljoen mensen tegelijkertijd op de fiets! Het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen en de Fietsersbond laten op een ludieke manier zien dat fietsen een gemakkelijke manier is om aan je dagelijkse dosis 30 minuten beweging te komen. Ook jij kunt een belangrijke bijdrage leveren aan deze wereldrecordpoging. Hoe? Gewoon, door op de fiets te stappen!

Gezonde voeding voor peuters, wat hebben ze ook alweer nodig?

De voorzitter van Artsenvereniging Jeugdgezondheidszorg, Elise Buiting,  hoort steeds vaker dat kinderen op een te streng dieet worden gezet. Door alle berichtgeving over overgewicht zijn ouders bang dat hun kinderen te zwaar zullen worden. Het gebruik van light producten onder peuters neemt daardoor toe. Maar is dit een goede keuze? En wat hebben kinderen nodig om gezond op te groeien?

Start van de lente, een goed moment voor Power Walking

Op 20 maart begint de astronomische lente. Oftewel op basis van de stand van zon die dan precies boven de evenaar staat. Toch kunnen we vanaf 1 maart al zeggen dat de meteorologische lente is begonnen. De dagen worden al langer en je ziet overal de krokussen uit de grond komen. 

Een mooi moment om weer meer buiten te zijn. De temperatuur zal langzaam oplopen en buiten sporten of bewegen wordt meer aantrekkelijker. Een beweegvorm die voor iedereen goed is, is Power Walking. Een juiste houding is hiervoor belangrijk. Wij geven tips om hiermee te starten! En wist je dat er een heuse lentebeurs is...

Gespot – Citrus Peeler

Wil je wel meer fruit eten, maar vind je het schillen een gedoe? Met de Citrus Peeler van Vacu Vin snijd je in een handige beweging de schil van elke citrusvrucht. Je beschadigt de vrucht niet, zoals dat kan gebeuren wanneer je bij het pellen met je vinger of een mesje net te diep in de schil steekt. De Citrus Peeler bevat geen scherpe onderdelen en is daarom door iedereen veilig te gebruiken. Makkelijk dus, als je jouw dagelijkse portie fruit wilt klaarmaken!  

In dezelfde serie ‘Fruit Essentials' van Vacu Vin zijn ook de Strawberry Huller en de Melon Slicer verkrijgbaar. De Citrus Peeler is onder andere verkrijgbaar bij  Blokker.

Bron: vacuvin.com

Misverstanden over vetten

Het is van belang om te kiezen voor producten met zo min mogelijk verzadigd vet en geen of weinig transvet. Dit zijn de ‘verkeerde' vetten die het cholesterolgehalte in het bloed verhogen en het risico op hart- en vaatziekten vergroten. Onverzadigd vet, het ‘goede' vet, verlaagt juist het cholesterolgehalte. Velen zijn hiermee bekend, maar wist je ook dat beide vetten evenveel energie leveren en dat ook plantaardige producten verzadigd vet bevatten?  In dit artikel worden een aantal belangrijke feiten en misverstanden over vetten uitgelegd.

Gewichtsverlies is aanstekelijk

Onderzoekers van het Miriam Hospital's Weight Control and Diabetes Research Center hebben ontdekt dat gewichtsverlies aanstekelijk kan zijn. Mensen om ons heen hebben invloed op ons gedrag en onze gewoontes. Wanneer je veel mensen om je heen hebt die hetzelfde doel willen behalen als jij, dan kan dit een positieve invloed hebben op het behalen van jouw eigen doel.