Fruitige desserts!
Ook zo’n zin in iets zoets na de maaltijd? Fruit kun je als toetje nemen om te voldoen aan jouw zoetbehoefte. Natuurlijk kun je fruit zo uit het vuistje eten, maar je kunt er ook iets speciaals van maken!
Lees meerArtikelen
Geniet van je vakantie, zonder extra kilo’s!
De vakantiekilo’s, wie kent ze niet? Tijdens een vakantie bewegen we vaak minder en eten en drinken we meer of anders. Gevolg? Bij terugkomst zitten er al snel een paar extra kilootjes aan. En soms is het maar moeilijk om die paar kilo’s weer kwijt te raken. Hoe fijn zou het zijn als je bij thuiskomst geen extra kilo’s op de weegschaal ziet staan. Hoe je dat doet zie je hieronder.
Lees meerVolkoren, meergranen, rijk aan vezels, klopt dat allemaal wel?
Een etiket is het verkoopplaatje van een product. Producenten maken hier gretig gebruik van door deze met allerlei mooie plaatjes te vullen en ons te bestoken met kreten als ‘volkoren’, ‘bron van vezels’, ‘rijk aan vezels’ en ‘meergranen’. Zo worden we verleid tot het kopen van deze producten, maar kloppen deze claims wel of is het puur voor de verkoop?
Lees meerVoorkom buikpijn tijdens de vakantie
Het laatste wat je wilt krijgen als je op vakantie bent is buikpijn of nog erger, een voedselvergiftiging of voedselinfectie! Naarmate de temperatuur stijgt, wordt de kans op een voedselvergiftiging of –infectie groter. Of je nu in Nederland aan het kamperen bent, of in het buitenland op vakantie bent. Met deze tips kun je je vakantie buikpijnvrij houden.
Lees meerWandelen, trek je schoenen aan en ga erop uit!
Wandelen, je kunt het bijna overal doen en op elk moment van de dag. Je hebt er niet veel voor nodig en het mooie is, wandelen levert nauwelijks blessures op in tegenstelling tot vele andere activiteiten. Wandelen houdt je lichaam en geest gezond, dus trek die schoenen aan en ga erop uit!
Lees meerLekker fris tijdens warm weer, koude soepen!
Een kom stomende, hete soep is lekker tijdens koude, gure dagen, maar als het kwik begint te stijgen verlangen we al snel naar iets koels. En daar komt de koude soep om de hoek kijken, want wist je dat er ook heel veel soepen zijn die je koud kunt eten? Lekker verfrissend met het warme weer!
Lees meerEet alle kleuren van de regenboog!
Heb jij moeite met het variëren in groente en fruit? Je maakt het jezelf gemakkelijker door alle kleuren van de regenboog terug te laten komen in je eetmomenten. Dat staat garant voor veel variatie!
Lees meerGespot: Peulvruchtenburgers van Hak
Wil je graag vegetarisch én meer peulvruchten eten? Hak heeft nieuwe peulvruchtenburgers op de markt gebracht.
Lees meerRecept van de maand: Couscous met spinazie, feta, abrikozen en munt
Zomerse maaltijdsalade met een Marokkaanse knipoog
Lees meerVegetarisch barbecueën, hartstikke lekker!
De meeste mensen denken bij het woord barbecueën al snel aan stokbrood met kruidenboter en lekker veel vlees. Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen die niet elke dag of helemaal geen vlees eten. Helemaal niet zo gek om dan ook eens zonder vlees te barbecueën. Ook zonder vlees en vis blijft er namelijk genoeg over om te grillen.
Lees meer