Waar of niet waar?
Waar of niet waar? Een tosti bevat meer calorieën dan een boterham met kaas en een boterham met ham.
Lees meerArtikelen
Recept van de maand: Indische kokossoep met pittige tofu
Licht pittig, vol en romig door de kokosmelk
Lees meerLekker, bietjes!
Bieten, of kroten, ze zijn het hele jaar door verkrijgbaar in de winkel. Dit knolgewas wordt namelijk het hele jaar door geteeld en is ontzettend veelzijdig, je kunt er namelijk heel veel verschillende gerechten mee bereiden!
Lees meerSnelle eter? Zo leer je rustiger eten
Snel eten doen we allemaal wel eens, maar sommige mensen lijken er echt een sport van te maken. Wanneer je snel eet kan dit buikklachten geven maar er ook voor zorgen dat je te veel eet in één keer. Wil je meer aandacht voor je eten hebben? Lees dan de tips hieronder.
Lees meerSchrijf je in voor Stoptober!
Zit jij met de gedachte te spelen om te stoppen met roken? Schrijf je dan nu in voor Stoptober en ga samen met duizenden anderen de uitdaging aan om een maand (of voor altijd!) te stoppen met roken!
Lees meerSlaaptekort, wat kun je er zelf aan doen?
Wist jij dat 45 procent van de Westerse bevolking last heeft van een slaaptekort? Wanneer je chronisch slaaptekort hebt en jij je overdag minder goed kunt concentreren, je minder goed dingen kunt onthouden en je sneller prikkelbaar bent, dan is het goed om uit te zoeken wat de oorzaak van jouw slaaptekort is.
Lees meerGespot: Bonduelle Mini Packs peulvruchten
Wil jij graag vaker peulvruchten eten maar is de inhoud van een blik jou te veel? Dan heeft Bonduelle nu mini blikjes peulvruchten in hun assortiment!
Lees meerRecept van de maand: Zoete aardappelsalade
De combinatie van zoet en hartig is een ware smaaksensatie
Lees meerJouw gedachten bepalen hoe jij een situatie ervaart
Is het je wel eens opgevallen dat je een zelfde soort situatie heel anders kunt ervaren, afhankelijk van hoe jij je voelt en wat je op dat moment denkt? De manier waarop je tegen een situatie aankijkt, wordt sterk bepaald door de gedachtes die je hebt, het gevoel wat daarop volgt en hoe jij je dan gedraagt. Een optimist zal positiever tegen zaken aankijken en zich minder druk maken, terwijl een pessimist eerder negatief over zichzelf en gebeurtenissen zal zijn en zich daarom onnodig druk kan maken.
Lees meerEiwitrijke tussendoortjes stillen de trek
Wanneer je tussen de maaltijden door trek krijgt, is het een goed idee om een tussendoortje te nemen. Tussendoortjes helpen je voorkomen dat je bij te erge trek gaat snoepen of extra gaat eten bij je volgende maaltijd. Vooral eiwitrijke tussendoortjes zorgen er voor dat je minder snel trek krijgt.
Lees meer