Eet jij goed voor jouw poep?
Luister jij naar je darmen ? Donderdag 13 april is het Nationale Poepdag. Het klinkt misschien een beetje vies, maar goede poep zegt iets over jouw gezondheid. Luister daarom naar jouw buik. Wat vertelt het je?
Lees meerArtikelen
Recept: farfalle met champignonsaus en cashewnoten
Dit lekkere en vezelrijke recept helpt jou om te genieten van lekker eten én om makkelijk naar het toilet te gaan. Test jij dit recept uit ?
Lees meerGespot: Ready to eat lunch bowl
Heb jij weinig tijd om eten klaar te maken én wil je toch een lekkere lunch met peulvruchten, groenten en granen eten? Dan is de nieuwe 1-persoons lunch bowl van Bonduelle een goede keuze!
Lees meerEten van eigen bodem
Heb jij al plannen voor aankomend weekend? Op 1 en 2 april zijn het weer de jaarlijkse ‘Kom in de kas’ dagen. Een mooi moment om te leren van de kweker zelf en om weer bewust stil te staan bij de positieve effecten van lokale producten. Welke lentegroentes van eigen bodem ga jij aankomende week eten?
Lees meerVasten op je eigen manier
Vaak wordt een periode van vasten gezien als iets voor gelovigen. Bijvoorbeeld de Ramadan of de veertigdagen vasten binnen het Christendom. Maar wist jij dat vasten voor iedereen een mooie uitdaging kan zijn én veel positieve aspecten met zich meebrengt? Vasten kan op je eigen manier door niet te eten, maar ook door geen gebruik te maken van social media of je auto te laten staan. Daag jezelf uit en vast mee tijdens de Ramadan.
Lees meerSlaap niet te lang uit!
Slaap je op werkdagen tekort en haal je je slaap in door op vrije dagen uit te slapen? Meer dan de helft van de mensen doet dat, maar helaas kan jij je verloren slaap niet zomaar inhalen én kan uitslapen juist je slaappatroon verstoren!
Lees meerZit er suiker in snoepgroenten?
Soms denk je gezond bezig te zijn en ontdek je suiker in snoepgroenten. Klopt dat wel? En kan je deze dan ook maar beter links laten liggen als je gezonder wil eten? Je leest het hier!
Lees meerObesitas is geen keuze!
Op 4 maart is het wereld obesitas dag. Veel mensen denken dat obesitas een kwestie is van: eigen schuld, dikke bult. Maar zo simpel zit het niet in elkaar. Wist jij bijvoorbeeld dat obesitas een chronische ziekte is? Doorbreek het stigma en lees hier wat obesitas écht inhoudt.
Lees meerBananenbrood als gezond ontbijt of tussendoortje
Bananenbrood staat bekend als een gezond ontbijt of tussendoortje. Het zou een gevoel van verzadiging geven, het bevat vitamines en mineralen én je hebt het idee dat je cake aan het eten bent. Maar is bananenbrood nou echt zo gezond?
Lees meerValentijnsdag: De liefde van dieren
Op Valentijnsdag denken we vaak aan liefde voor een partner. Maar wist jij dat liefde voor je (huis)dier echt iets doet met jouw hormoonhuishouding en wij best wat kunnen leren van het gedrag van dieren? Lees hier hoe het zit.
Lees meer