Van het uitgebreide kerstontbijt rol je naar de koffie, vervolgens de kerstborrel en daarna het kerstdiner. Het lijkt wel alsof al onze feestelijkheden bestaan uit lekker eten. Breng daar dit jaar verandering en zorg ervoor dat je ook wat activiteiten doet om in beweging te komen. Wij hebben alvast een paar creatieve mogelijkheden voor je op een rij gezet.
Lees meer
Een heerlijk warm en winters gerecht dat net anders is dan je bent gewend. Probeer deze maand de heerlijke lasagne met pompoen uit!
Lees meer
Wat doe jij om voedselvergiftiging te voorkomen? Waarschijnlijk denk je goed bezig te zijn, maar toch neemt het aantal uitbraken van voedselvergiftiging ieder jaar flink toe. Lees hier waar je op moet letten.
Lees meer
Aankomende vrijdag is het weer Black Friday. De kortingen vliegen om je horen en alles is er op gericht om jou geld te laten uitgeven. Door een goede voorbereiding houd jij grip op je impuls aankopen. Hoe? Dat lees je hier!
Lees meer
Deze week is het de nationale week van de werkstress. Een mooi moment om bewust stil te staan bij je eigen stressniveau. Lees hier hoe je stress herkent, hoe je het kan aanpakken en hoe je je werkplezier daarmee verhoogt.
Lees meer
Je bent flink ziek geweest en daarmee een paar kilo afgevallen. Dat lijkt een mooie bijkomstigheid, maar dat is het niet! Ook met (ernstige) overgewicht kan je ondervoed raken. Hoe dat zit, leggen we hier uit.
Lees meerWist je dat wij in Nederland gemiddeld 25 minuten per nacht meer slapen in de winter dan in de lente? Maar is dat juist goed, of slecht? Wij leggen het uit!
Lees meer
Merk jij door de dag heen dat je last krijgt van je schouders, nek of rug? Dan is de kans heel groot dat je niet de juiste houding aanneemt als je staat of zit. Met kleine aanpassingen kunnen je klachten al snel verminderen of zelf weg gaan!
Lees meer
In 2002 werd er afgeraden om hormoontherapie toe te passen tegen overgangsklachten. Hierdoor is er helaas nog steeds veel wantrouwen tegen hormoontherapie. Lees hier waarom het tegenwoordig juist wel een goed hulpmiddel kan zijn.
Lees meer
Je hebt je vast wel eens ingebeeld hoe het voelt om een succes te behalen. Maar wist jij dat het visualiseren van je succes ook écht bijdraagt bij het behalen van je succes? Lees hier hoe dat zit en hoe jij je succes kan visualiseren.
Lees meer
