Gespot: 10 mooie wandelroutes in het bos
Ben je het binnen zitten zat en wil je in een mooie en rustige omgeving even je hoofd leeg maken? Met deze 10 mooiste boswandelingen kom jij in beweging en tot rust!
Lees meerArtikelen
Buiten sporten met koude temperaturen
Buiten zijn en sporten is een ideale combinatie, maar nu de temperatuur verder daalt is het wel slim om een aantal punten rekening te houden. Welke? Lees het hier!
Lees meerHeeft intermittent fasting een positief effect op je gezondheid?
Intermittent fasting, ofwel periodiek vasten, is al enige tijd een hype, maar heeft het ook daadwerkelijk een positief effect op je gezondheid? Lees het hier!
Lees meerNieuw! Podcast: Tips om minder suiker te eten
De eerste podcast van MyDailyLifestyle is live! In deze podcast nemen we je mee in het veel besproken onderwerp ‘’suiker’’. Tijdens deze podcast wordt onder andere antwoord gegeven op veel gestelde vragen en worden concrete tips gegeven om minder suiker binnen te krijgen.
Lees meerVerminder werkstress door een opgeruimde mailbox
Lijkt bij jou de stroom aan e-mails soms eindeloos en geeft dat jou extra werkstress? Je bent niet de enige! Met deze tips krijg en houdt je je mailbox georganiseerd.
Lees meerEen gezonde lijf geeft je een gezond brein
Je lichaam en brein zijn losmakend met elkaar verbonden. Maar hoe kan je met je lichaam je brein gezond houden? Dat lees je hier. Kom in actie!
Lees meerGedachten zijn geen feiten
Gevoelens en gedachten: soms ben je ze liever kwijt dan rijk! Wist je dat jouw gedachten een sterk effect hebben op hoe je je voelt? Door negatieve gedachten te sturen naar meer positieve gedachten, ga jij je ook weer beter voelen. Hoe? Dat leggen we hier uit!
Lees meerGespot: Terraillon Dreamer nachtlamp
De Terraillon Dreamer is een nachtlamp die je helpt om te ontspannen in slaap te vallen door middel van licht én ademhalingsoefeningen. Test jij hem uit?
Lees meerGezond luistervoer
De podcast. Een aantal jaar geleden nog onbekend, maar is nu bijna niet meer weg te denken. Het grootste voordeel is dat je op elk moment van de dag kunt luisteren naar onderwerpen die jij interessant, vermakelijk of leerzaam vindt. Wij hebben de leukste podcasts op het gebied van een gezonde leefstijl voor je op een rijtje gezet!
Lees meerWaarom teveel vitamines en mineralen niet goed voor je zijn
Slik jij ook elke dag voedingssupplementen? Dan ben je zeker niet de enige. Een kwart van de Nederlanders gebruikt dagelijks een of meerdere supplementen. Het slikken van een pilletje is ook veel sneller en makkelijker dan alle nodige voedingsstoffen uit je voeding halen en het kan geen kwaad. Of toch wel?
Lees meer