Artikelen

Productief thuiswerken

Thuiswerken: het klinkt soms heerlijk. Je kan langer op bed blijven liggen en eten wanneer je wilt. Maar werken vanuit huis kent ook zijn uitdagingen. Hoe kan je door alle afleidingen nog productief zijn?

Hoe zorg je er voor dat je je verzadigd voelt?

Om je verzadigd te voelen denk je al snel aan een grote portie eten. Maar wist je dat naast voeding, ook je eetgedrag kan helpen om je eerder verzadigd te voelen? Een verzadigd gevoel helpt je om minder grote porties te eten en minder snel naar ongezonde keuzes te maken.  

Seizoensgroenten, eet jij milieubewust?

Groente en fruit zijn goed voor het lichaam, maar lang niet altijd even goed voor het milieu. Niet alle soorten groentes en fruit groeien heel het jaar door in Nederland, ze worden dan vanuit het buitenland gehaald.

Recept van de maand: Ovenschotel aubergine

Verrassend romig, vol van smaak met de geur van Italië

Hoe neem je een gezonde lunch mee?

Wil je zelf jouw lunch meenemen, maar weet je niet zo goed hoe? Kom je daardoor dagelijks in de verleiding om iets te kopen in bijvoorbeeld kantine? Wij geven jou enkele tips om zelf een gezonde lunch mee te nemen.

Gespot: incredible gehakt vegetarisch

Al enige tijd is het ‘hot and happening’ om minder vlees te eten. Steeds meer mensen eten bewust minder vlees, waardoor de vraag naar gezonde vleesvervangers groeit.

Recept van de maand: aubergineschotel

Vol en romig van smaak.

Workshop Een gezonde leefstijl

Lekker gezond en nog fitter zijn! Wil jij dat ook? Kom dan naar workshop Een gezonde leefstijl en voor je het weet is je leven veranderd.

Workshop A healthy lifestyle

Would you like to live a healthy life and feel fit? Come and join the workshop a healthy lifestyle and the next thing you know, your life has changed.

Is kokosyoghurt een goede vervanging van zuivel?

Zuivel levert een belangrijke bijdrage aan de inname van calcium, B-vitamines en eiwitten. Maar wat als je geen zuivel gebruikt? Zijn zuivelvervangers op basis van kokos dan een goed alternatief?