Gespot vegetarisch broodbeleg
Zoek je naar meer variatie in je broodbeleg? Albert Heijn heeft een nieuw soort broodbeleg op de markt gebracht: vegetarisch broodbeleg.
Lees meerArtikelen
Recept van de maand: gegrilde scholfilet met asperges
Haal het voorjaar in huis met dit heerlijke recept met asperges.
Lees meerMinder stress!
Stress maakt ons ziek. Heb jij het gevoel dat je te veel stress ervaart? De volgende tips kunnen je helpen.
Lees meerSterk bewerkte voedingsmiddelen kunnen leiden tot overeten
Heb je het idee dat je sommige voedingsmiddelen kan blijven dooreten, terwijl je van anderen snel genoeg hebt gehad? Mogelijk eet je dan sterk bewerkte voedingsmiddelen. De mate van bewerking kan namelijk invloed hebben op je verzadiging.
Lees meerDrink je voldoende?
Sta jij wel eens stil bij hoeveel jij drinkt? En drink je dan voldoende? Grote kans van niet. Maar 15% van de Nederlanders drinkt voldoende, terwijl 50% denkt dat ze voldoende drinken. Dit blijkt uit onderzoek van Menzis onder 10.000 Nederlanders.
Lees meerWat zijn lekkere, eiwitrijke snacks?
Eiwitrijke tussendoortjes kunnen helpen om de lekkere trek te voorkomen. Op die manier kan je overeten op de lange termijn voorkomen. Maar wat zijn nu eiwitrijke snacks? En kan je ze ook gemakkelijk meenemen? Hieronder 5 eiwitrijke snacks.
Lees meerFeit of fabel: met gezonde genen heb je geen gezonde leefstijl nodig om fit te blijven
Je kent ze vast wel. Mensen in je omgeving die er een ongezonde leefstijl op na houden, maar toch ontzettend fit zijn. Zal wel in hun genen zitten. Maar hebben genen echt zoveel invloed op de gezondheid?
Lees meerRecept van de maand: Witte asperges met gegrilde tonijn en salsa
Nu het aspergeseizoen bijna weer begint is het weer tijd om deze heerlijke groente op tafel te toveren. Iedereen kent de welbekende combinatie van asperges met ei en ham. Maar het kan ook anders.
Lees meer1 april, laat jij je foppen door het etiket?
De verpakkingen van producten staan vol met teksten, tabellen en logo’s. Met behulp van deze etiketten kan je een gezondere keuze maken. Maar ze kunnen je ook misleiden. Het is daarom belangrijk om te weten waar je op moet letten bij het lezen van een etiket.
Lees meerZit je lekkerder in je vel als je meer beweegt?
Ontevreden zijn met je lichaam kan een reden zijn om meer te gaan bewegen. Maar ga je je daadwerkelijk beter voelen over je lichaam wanneer je meer sport?
Lees meer