Gemiddeld zitten Nederlanders 7,4 uur op een dag. Dit komt vooral door lang achter het bureau zitten, terwijl je aan het werk bent. Dat stil zitten slecht is, is duidelijk. Maar hoe kan je meer in beweging komen op het werk?
Lees meer
Je ploft na een lange dag neer op de bank met een pak koekjes, of schaal chips op tafel. Voordat je het weet heb je het alweer op. Terwijl je er misschien helemaal niet van genoten hebt. Herkenbaar? Dan is bewust eten iets voor jou.
Lees meerMisschien heb je het zelf zo ervaren. Misschien heb je het van anderen gehoord. Het eten in het vliegtuig smaakt een stuk minder lekker. Maar is dit echt zo? En waardoor komt dit?
Lees meerMeer bewegen hoeft niet lastig te zijn. Een eenvoudige manier om in het dagelijks leven meer te bewegen, is traplopen. Door de intensiteit van de beweging en de spierkracht die ervoor nodig is, draagt het bij aan het behalen van de beweegrichtlijnen.
Lees meer
Een fris pastagerecht met een twist. Lekker nu de lente weer begonnen is!
Lees meerHet Voedingscentrum heeft een nieuwe campagne in het leven geroepen. "Bak goed, bak goudgeel. Voor minder Acrylamide".
Lees meerStofzuigen, dweilen, ramen lappen, afwassen. Het huishouden is niet het leukste klusje dat er is. Maar wist je dat je behalve een schoon huis nog meer voordelen hebt van een grondige poetsbeurt?
Lees meerHet Voedingscentrum is dit jaar begonnen met een nieuwe campagne: ‘De Eetwissel’. Wat houdt deze Eetwissel in? En hoe kan je het zelf toepassen?
Lees meerOngezonde voeding is schadelijk voor onze gezondheid. Het draagt bij aan 20% van alle sterfgevallen wereldwijd. Maar wat verstaan we onder gezonde voeding. En wat kan je hier zelf aan doen?
Lees meer11 tot 17 maart is de tweede Nationale week zonder vlees. Doe jij ook mee?
Lees meer
