Groentecurry met rijst en gegrilde paprika
Een dagje zonder vlees, dat zouden we allemaal eens moeten doen! Dit recept is vegetarisch maar zo rijk van smaak dat je je stukje vlees niet eens mist.
Lees meerEen dagje zonder vlees, dat zouden we allemaal eens moeten doen! Dit recept is vegetarisch maar zo rijk van smaak dat je je stukje vlees niet eens mist.
Lees meerHet belang van voldoende beweging en sporten wordt steeds duidelijker. De nadelige effecten van onvoldoende beweging worden steeds beter in kaart gebracht. Ook wordt er steeds meer aandacht besteed om Nederlanders in beweging te krijgen.
Lees meerOvergewicht en obesitas komen steeds meer voor. 48,7% van de volwassenen in Nederland heeft overgewicht. 13,9% heeft obesitas. Dit aantal blijft maar groeien. Maar wat is de oorzaak hiervan? Het nieuwe rapport “diet, nutrition and physical activity: Energy balance and body fatness” vat alle onderzoeken wereldwijd samen. Het laat zien dat veel factoren een rol spelen in het ontstaan van overgewicht.
Lees meer2019 is aangebroken. Nieuw jaar, nieuwe kansen én nieuwe voornemens. Is het je de afgelopen jaren niet gelukt om je voornemen vol te houden? Geen paniek. Met deze 5 tips gaat het dit jaar zeker lukken.
Lees meerTe lang zitten belemmert de doorbloeding in je benen en armen en kan op den duur klachten aan je spieren, botten en weefsel veroorzaken. Een stijve nek, last van je schouders, armen en rug zijn vaak het gevolg van veel en verkeerd zitten. Maar wat als je een kantoorbaan hebt en veel moet zitten? Dan is de Upstaa een goede oplossing.
Lees meerDe gemiddelde Nederlander brengt dagelijks te veel uur zittend door. Werk je achter een bureau? Dan vind je het waarschijnlijk al helemaal lastig om voldoende te staan en zo in beweging te blijven. Een zit-sta bureau kan hier uitkomst bieden.
Lees meerWij van MyDailyLifestyle wensen u alvast hele fijne feestdagen en een voorspoedig, gezond, fit en ontspannen 2019 toe!
Lees meerDe feestmaand is aangebroken. Na Sinterklaas hebben we kerst en oud en nieuw in het vooruitzicht. Deze gezellige dagen gaan vaak samen met uitgebreid dineren, hapjes en borrels. Het is dan ook niet zo gek dat veel mensen aankomen tijdens de feestdagen. Deze 7 tips helpen je om dit te voorkomen.
Lees meerEen maand zonder alcohol, heb jij het al weleens gedaan? En ben je benieuwd naar de gezondheidseffecten van zo’n alcoholvrije maand? De effecten zijn namelijk groter dan je waarschijnlijk denkt.
Lees meer