ASC: het keurmerk voor verantwoorde kweekvis
Er was al het MSC-keurmerk voor duurzaam gevangen wilde vis maar nu is
er ook het ASC-keurmerk, een keurmerk speciaal ontwikkelt voor verantwoorde
kweekvis. Ruim de helft van al het vis dat gegeten wordt, bestaat uit kweekvis.
Met het ASC-keurmerk kunnen kweekbedrijven aantonen dat zij de richtlijnen
navolgen en met zorg omgaan met de natuur. Het keurmerk is er op dit moment
voor tilapia en pangasius vis, anderen vissoorten zullen later volgen.
Lees meer
Kleine happen en meer smaak helpen het gewicht
Uit
een onderzoek gedaan aan de Wageningen Universiteit blijkt dat het
nemen van kleinere happen, langzamer eten en voedsel met een hoge
smaakintensiteit er voor zorgen dat het hongergevoel sneller afneemt.
Lees meer
Kinderen worden dikker door suikerhoudende frisdranken
De Vrije Universiteit Amsterdam heeft onderzoek gedaan
naar het effect van het dagelijks drinken van frisdrank op het gewicht bij
kinderen. Wat blijkt? Kinderen die elke dag frisdrank drinken zijn gemiddeld
een kilo zwaarder dan leeftijdsgenootjes die dit niet doen.
Lees meer
Het groene en blauwe vinkje, een bewuste of gezondere keus?
Vanaf oktober 2012 zijn het "Ik Kies Bewust" logo en het Groene en Oranje
Keuze klavertje van de Albert Heijn omgetoverd in een groen vinkje en een blauw
vinkje. Deze vinkjes maken duidelijk welke producten bijvoorbeeld minder
suiker, zout of verzadigd vet bevatten. Intussen hebben al meer dan 6500
producten een vinkje gekregen. Wat is het verschil tussen de twee vinkjes en wat
zegt het over de producten waar ze op staan?
Lees meer
Geef je zelfvertrouwen een boost
Mensen met meer zelfvertrouwen voelen zich vaak
gelukkiger, beleven meer plezier aan het leven en ervaren minder stress. Met meer vertrouwen in je eigen kunnen, kun jij
je eigen leven fijner en plezieriger maken. Hieronder vind je een aantal tips
die je zelfvertrouwen een boost kunnen geven.
Lees meer
THT en TGT op een verpakking, wat betekent het?
De meeste producten in een supermarkt hebben een
houdbaarheidsdatum. Soms zie je op de ene verpakking een THT-datum staan en
op de ander een TGT-datum. Wat betekenen deze afkortingen en kun je een
product na deze datum nog met een gerust hart eten?
Lees meer
Wat te doen met een pompoen
Ze liggen weer volop in de
winkels, pompoenen, herfstgroente bij uitstek. Knal oranje of zachtgeel, klein
rond of peervormig, ze zijn er in alle kleuren en maten. Mooi ter decoratie en
erg lekker om te eten, maar wat kun je er zoal mee doen?
Lees meer
Een goede nachtrust tijdens jouw ploegendienst
Het werken van onregelmatige tijden of in de nacht kan er
voor zorgen dat je natuurlijk ritme, het bioritme, verstoord raakt. Het lichaam
is gewend om overdag actief te zijn en te rusten in de nacht, door wisselende
diensten raakt je ritme in de war. Bij mensen die in ploegendiensten werken
komt het vaak voor dat zij daarom moeite hebben met goed kunnen slapen. In dit
artikel vind je tips en adviezen over wat
je zelf kunt doen om je slaap te bevorderen.
Lees meer
Doe mee met Dress Red Day!
Op 29 september is het World Heart Day (Wereld Hart Dag). De
Hartstichting vraagt die dag extra aandacht voor de strijd tegen hart- en
vaatziekten bij vrouwen door iedereen op te roepen iets roods te dragen.
Lees meer
Gezond eten maakt kinderen slimmer
Kinderen die de eerste twee jaar van hun leven gezonder
eten blijken op 8 jarige leeftijd een IQ te hebben die een aantal punten hoger
ligt dan kinderen die de eerste twee levensjaren meer kant-en-klare baby
voeding uit potjes, koekjes, chocola, snoep, chips en frisdrank kregen.
Lees meer
